Graine de lin bio triée 100gr

La Graine de lin bio triée 100gr Herboristerie de Paris apporte des graines de lin de l'espèce Linum usitatissimum pour aider au maintien de la santé intestinale.
Le lin est très connu pour son utilisation comme textile, et a été utilisé pour son huile, dite huile de lin en peinture.
Mais on parle ici de la graine de lin alimentaire qui n'a pas les mêmes caractéristiques, ni propriétés, 

on parle de la graine de lin issue de l'agriculture biologique, triée et nettoyée.

La graine de lin se prend dans un verre d'eau, ou dans des plats, yaourts, salades, crudités, afin d'améliorer l'apport en fibres alimentaires et pour apporter aussi des oméga 3 d'origine végétale, en particulier l'acide alpha linolénique, que l'organisqme ne sait pas synthétiser par lui même. A ce titre, on trouve aussi de l'huile de lin riche en oméga 3 en flacon liquide ou sous forme de capsules.
La graine de lin peut être aussi broyée dans un mixeur à café afin d'apporter plus de fibres solubles.
La graine de lin est enfin riche en mucilages.

L'utilisation de la graine de lin est la suivante : 
La graine de lin contribue au maintien de la santé intestinale (en aidant à la régularité de la fonction intestinale)
La graine de lin contribue au maintien de la digestion
La graine de lin contribue au maintien du contrôle du poids en plus de mesures diététiques associées et adaptées
La graine de lin contribue au maintien du cholestérol
La graine de lin contribue au maintien de la santé cardio-vasculaire.

Ingrédients / INCI : 
graine de lin issue de l'agriculture biologique, vrac 100 grammes de l'espèce Linum usitatissimum.

Conseils d'utilisation : 
On prend une à deux cuillères à café par jour, mélangées dans un peu d'eau, que l'on avale à l'aide d'une cuillère, ou mélangées dans un yaourt, un jus de fruit, ou sur une salade ou des crudités.
On peut aussi préparer du pain aux graines de lin, en mélangeant à la pâte, une cuillère à soupe de graine de lin pour un pain de taille moyenne.
On peut aussi laisser infuser 20 grammes de graines de lin (une cuillère à soupe pleine) pendant cinq minutes, dans 1 litre d'eau. On consomme ensuite entre 3 à 4 tasses par jour.

La graine de lin est une variété alimentaire qui ne doit pas remplacer une alimentation saine et variée, ni un mode de vie équilibré, tenir hors de portée des enfants, respecter les doses journalières indiquées.

Précautions d'utilisation :
Voie orale. Réservé à l'adulte.
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes.
Les personnes diabétiques doivent prendre l'avis de leur médecin avant d'utiliser des graines de lin
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
A conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.

Graine de lin bio triée 100gr Herboristerie de Paris.