Atelier anti gymnastique samedi 10 Février

Titre de l'Atelier : Atelier Anti-Gymnastique : Libérez votre Corps et Apaisez votre Esprit avec Gwenaëlle

Date : Samedi, 10 février 2024

Heure : (2groupes) 14h/15h ou 16h/17h

Lieu : Magasin Pleine Forme, Tours

Description de l'Atelier :

Prenez une pause bien méritée du stress quotidien et rejoignez-nous pour un après-midi d'exploration corporelle et de détente avec notre atelier d'Anti-Gymnastique. Cette approche unique, axée sur la conscience du corps, vous permettra de libérer les tensions accumulées et d'apaiser votre esprit.

Ce que vous apprendrez :

Principes de l'Anti-Gymnastique : Découvrez les fondements de cette approche qui met l'accent sur l'écoute attentive du corps et la libération des tensions.

Exercices de Conscience Corporelle : Apprenez des exercices simples mais puissants pour prendre conscience des différentes parties de votre corps.

Respiration et Relaxation : Explorez des techniques de respiration et de relaxation pour favoriser un état de calme intérieur.

Libération des Tensions : Pratiquez des mouvements spécifiques conçus pour relâcher les tensions musculaires et améliorer la flexibilité.

Séance Pratique : Profitez d'une séance pratique guidée pour intégrer les principes de l'Anti-Gymnastique dans votre vie quotidienne.

À propos de l'Animatrice :

Gwenaëlle est une praticienne expérimentée d'Anti-Gymnastique, dédiée à aider les participants à retrouver l'harmonie entre leur corps et leur esprit.

Réservez dès Maintenant :

Réservez votre place dès maintenant pour cette expérience unique d'Anti-Gymnastique. C'est l'occasion idéale de prendre soin de vous et d'explorer une approche douce mais puissante du bien-être.

Frais d'inscription : 10€

Contact et Réservations : en ligne ou au 02 47 20 49 17

Rejoignez-nous le samedi 10 février au magasin Pleine Forme de Tours pour une après-midi dédiée à la détente, à la libération des tensions et à la redécouverte de votre corps avec l'Anti-Gymnastique.