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La fatigue s'installe, l'endurance flanche, la motivation ralentit. Avant de chercher midi à quatorze heures, il y a le G'Activ+ Ginseng Rouge de Jardins d'Occitanie : 1000 mg de poudre de racine de Panax ginseng rouge bio par prise, cultivé 6 ans dans le sud de la France, apportant 20 mg de ginsénosides actifs par dose de 3 gélules. Une formule simple, sans superflu, avec ce qui compte vraiment.
Panax ginseng rouge bio (racine, 6 ans de culture) : le ginseng rouge est obtenu par un processus de cuisson à la vapeur de la racine fraîche de Panax ginseng. Cette transformation augmente la concentration en ginsénosides Rg3 et Rh2, les plus étudiés pour leur rôle dans le soutien de l'énergie physique et mentale. Cultivé en France depuis 6 ans minimum, ce ginseng développe une densité en principes actifs supérieure aux racines récoltées plus tôt. Le G'Activ+ apporte 20 mg de ginsénosides par prise de 3 gélules, ce qui correspond aux teneurs retrouvées dans les études de phytothérapie sur la vitalité.
Usage traditionnel reconnu en phytothérapie européenne : le ginseng (Panax ginseng) contribue à la vitalité et aux performances physiques et mentales. Il est également traditionnellement utilisé comme tonique général de l'organisme.
Gélule végétale. Produit du laboratoire Jardins d'Occitanie. Cultivé et fabriqué en France.
3 gélules par jour, de préférence le matin avec un grand verre d'eau, pendant ou avant le repas. Cure recommandée de 1 à 3 mois, renouvelable. En entretien : 1 à 2 gélules par jour.
Le ginseng blanc est la racine simplement séchée. Le ginseng rouge est obtenu par cuisson à la vapeur puis séchage : cette transformation modifie les ginsénosides et en crée de nouveaux (Rg3, Rh2) qui ne sont pas présents dans la racine blanche. Le ginseng rouge est réputé plus tonique et plus concentré en principes actifs que le ginseng blanc.
Le Panax ginseng accumule ses ginsénosides progressivement. Les racines récoltées avant 4 à 5 ans contiennent significativement moins de principes actifs. Une culture de 6 ans garantit une teneur en ginsénosides proche du maximum que la plante peut atteindre, ce qui se traduit directement par la qualité du complément.
Le matin, avec ou avant le repas. Le ginseng rouge a un effet stimulant qui peut interférer avec l'endormissement si pris en soirée. Pour les personnes sensibles aux stimulants, une prise avec le petit-déjeuner est recommandée.
Les premiers effets sur la vitalité et la résistance à la fatigue sont généralement perceptibles après 2 à 4 semaines de prise régulière. Les bénéfices du ginseng s'installent progressivement : une cure de 2 à 3 mois est recommandée pour en bénéficier pleinement.
Oui, dans la plupart des cas. Il s'associe bien à un complément en magnésium pour le soutien nerveux, ou à des vitamines du groupe B pour l'énergie cellulaire. En cas de traitement médical, consultez votre professionnel de santé avant d'associer des compléments.
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Pour aller plus loin : Lire l'article Les meilleures plantes adaptogènes contre la fatigue
| Marque | jardins d'occitanie |
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