Psyllium blond bio 400g

Le psyllium est une plante connue également sous le nom de plantain (Plantago Ovata) ou psyllium blond.
Le psyllium est une herbacée annuelle qui donne de minuscules graines. Celles-ci sont recouvertes d'une enveloppe ou tégument qui est récupéré et valorisé.

Le psyllium est très riche en mucilage, une substance végétale constituée de fibres solubles qui gonflent au au contact d'un liquide.
Psyllium blond bio 400g 400 g
Marque : Primeal

Composition :
Téguments de psyllium blond*.
* Issu de l'agriculture de biologique.

Analyse type pour 100 g:
Valeur énergétique : 760 kJ / 189 kcal
Matières grasses : 0 g
dont acides gras saturés : 0 g
Glucides : 2,2 g
dont sucres : 0 g
Fibres : 88,2 g
Protéines : 1 g
Sel : 0,12 g


Conseil d' utilisation :
De part sa nature, le psyllium épaissit au contact de l'eau. Pour obtenir une texture onctueuse et fluide, il est conseillé de diluer 1 cuillère à café de psyllium dans 200 ml de liquide , l'équivalent d'un grand verre d'eau, de jus de fruits ou d'un bol de soupe.

Il est recommandé aussi de bien répartir les prises sur la journée (2 à 3 fois par jour).
Bien veiller à toujours consommer avec une quantité de liquide suffisante.
Eviter une consistance trop épaissie, plus difficile à ingérer.